Acerca de este curso
Para saber qué es la dependencia emocional vamos a utilizar nuestro sentido común ¿Qué queremos decir cuando decimos que algo depende de algo? Queremos decir que, si no se da una cosa, no se da la otra.
Contenido del curso
DEPENDENCIA EMOCIONAL
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ORIENTACIONES PARA TERAPEUTAS:
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¿QUÉ ES LA DEPENDENCIA EMOCIONAL?
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CARACTERÍSTICAS DE LAS PERSONAS CON DEPENDENCIA EMOCIONAL SON:
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CODEPENDENCIA
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FASES
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EJERCICIO NÚMERO 1: MINDFULNESS
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EJERCICIO NÚMERO 2: ES HORA DE ACEPTAR RADICALMENTE
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EJERCICIO NÚMERO 3: CONTACTO CERO
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EJERCICIO NÚMERO 4:¿HASTA QUÉ PUNTO HAY EQUILIBRIO EN TU VIDA?
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EJERCICIO NÚMERO 5: EL TRIÁNGULO DE LA ASERTIVIDAD
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EJERCICIO NÚMERO 6: ESCUCHA ACTIVA E INTERÉS GENUINO
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EJERCICIO NÚMERO 7: ¿POR QUÉ ME CUESTA DECIR “NO”?
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EJERCICIO NÚMERO 8: CONECTANDO CONMIGO:
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EJERCICIO NÚMERO 9: ¿QUÉ TIENE QUE TENER ESA PERSONA?
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EJERCICIO NÚMERO 10: MI PAREJA IDEAL
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EJERCICIO NÚMERO 11: LA IDEALIZACIÓN
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RELACIONES SANAS:
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EJERCICIO NÚMERO 13: ¿CÓMO ES EL AMOR PROPIO?
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EJERCICIO NÚMERO 14: NIÑO, ADULTO, PADRE
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EJERCICIO NÚMERO 15: NO ME LO MEREZCO
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MATERIALES GRATUITOS
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